人们在夏天酷热之时，露宿太过、久卧空调房间、接触凉水太多，饮用生冷瓜果、甜腻之品无度、汗出后即刻冲凉等情况下容易引发热感冒，它通常表现为发热、头昏、头痛或伴肢体沉重感，无汗、恶寒、肢体酸痛或伴有消化道症状，如恶心呕吐、腹泻、厌凉茶冷水、息短气促、乏力等。这是因为暑日受寒，既有暑邪，又有寒、湿之邪所致。

　　由于寒湿之邪缠绵，病程较长，易被误诊误治，患者常常苦不堪言。刮痧、推拿按摩可通经络、理气血、调阴阳。如果辅以内服解表化湿、理气和中的中成药，就能迅速治愈。

　　刮痧法具体做法如下：取冷水半碗作为润滑剂。操作时，右手食指和中指弯曲，沾水，先在病人鼻梁上部、颈部、胸部、脊柱两侧处，自上而下刮之，先轻后重直至皮肤出现紫红色出血斑点即可。然后左手拉患者手掌，右手掌从患者的肘关节往下擦至腕关节处数次，再抖动若干次，并抓住手指关节朝外拉，听见关节响声即可。随后，左手抓住患者下肢，右手从膝关节擦到脚掌处若干次，双手抓住脚掌抖动数次，并抓住脚趾朝外拉，听到关节响声即可。最后根据患者体质服霍香正气水10～20毫升，患者立即会感到舒服轻松。

　　(来源：中国老年报)