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大脑仍然有着太多秘密 人类的大脑复杂、神秘，人们对它虽不陌生，了解却非常有限。英国神经学家桑德拉·阿莫特和萨姆·王出版新书《欢迎来到你的大脑：时差、爱情等背后的科学》，在向读者揭示大脑奥秘的同时，纠正一些关于大脑的谬论。 “90%都没被利用”不实 有一种说法是再聪明的人也只使用了大脑的十分之一。许多人对此深信不疑。但两位作者却在新作中推翻这一说法，他们写道：“其实人们每天都在使用大脑的全部。”作者认为，“十分之一说”之所以流行，是因为它向人们传递了一条乐观信息：“如果大脑的90%都没被利用上，那么想想看，哪怕能再开发其中的一点点，都会给人们带来无限可能。” 然而科学家对大脑的研究已经证实，即便是最简单的思考和行动，人都要充分动用全部脑组织。 对大脑的另一个常见误解是，人们打哈欠是因为他们感到疲惫或无聊。但实际上，打哈欠恰恰使人们更加清醒。打哈欠的动作使气管扩张，让更多空气进入肺部，血液和大脑便能获得更多氧气，使人精力提升。 所以下次你哈欠频频时，不妨把它看成是大脑在帮你打起精神。 消耗身体六分之一能量 新书也向读者描述了大脑如何发挥中枢作用，并与身体其他器官协调。 大脑通过电流与身体其他部位传递信息，当然这种电流非常微弱。书中说，如果把大脑比作一台机器，所耗能量为12瓦，不足以点亮某些类型冰箱里的照明灯。 尽管大脑十分高效，但作为身体的司令部，它耗费的能量并不少。一般占人体体重3%的大脑，消耗的能量占身体总能量的六分之一。不过，人在冥思苦想时消耗的能量并没有想象中高，实际上，大脑消耗的能量大部分用于维持身体的正常运转。 运动比益智游戏更有效 随着年龄增长，人体循环速度逐渐放缓。脑细胞由于供血量下降，无法获得足够的氧气和葡萄糖。这时，人的思维活跃程度就会下降。两位作者指出，延缓这一进程的最佳方法是运动。比起脑力益智游戏，运动其实更有效，因为它能向大脑提供较为充足的血液。研究发现，定期进行体育锻炼的老年人比久坐者思维敏捷得多。 作者建议人们每周至少进行3次体育锻炼，每次不少于30分钟，这样才能获得较为理想的效果。作者认为，锻炼的强度不需要很大，快步走是不错的选择。 音乐并不提高婴儿智力 一个人脑袋大是否意味着比其他人聪明？虽然有人这样认为，但《欢迎来到你的大脑》一书却指出，人的智商与脑袋大小没有多少关联，而与人童年与青少年时期大脑突触的形成有关。 此外，听莫扎特的音乐不能提高婴儿智力水平，人们的“常识”再一次被专家否定。书中写道，莫扎特音乐的神奇功效首先见于英国《自然》杂志。1993年，《自然》杂志报道了这样一个测试：在大学生参加逻辑考试前，先让他们听10分钟莫扎特的奏鸣曲，他们的考试成绩会有明显提高。 几年后，不知是否因为看了那篇报道，一名美国州长在州议会开会现场向议员们播放贝多芬的《欢乐颂》，并要求议会拨款10万美元，用于向每一个有新生婴儿出生的家庭免费发放古典音乐光盘。然而这名州长没有想清楚的是，也许10分钟的古典音乐可以帮助成年人提升逻辑思维能力，但它对婴儿一生的智力水平未必有直接影响。但从那以后，人们却对“古典音乐能提高婴儿智力水平”这一说法深信不疑，尽管从未有实验证实古典音乐的这种功效。 自己挠自己不会感觉痒 医生给怕痒的患者做检查时，他们将患者的一只手放在患者自己的手上，以避免酥痒感。这种方式为什么能产生作用呢？因为无论你有多么怕痒，也无法让自己发痒。这是因为你的大脑将注意力都集中在外界正在发生的事情上，防止重要信号被你自己的行为产生的无止境的干扰感觉掩盖。例如，这意味着你不能注意到自己的袜子的质地，但是你能感觉到有人轻拍了一下你的肩膀。患者之所以没有感觉到酥氧感，是因为他的大脑认为这是他自己的手在做这种事情。 看照片比下棋更困难 当计算机科学家第一次开始书写能模仿人类能力的程序时，他们发现让电脑遵循逻辑思维和作复杂的数学问题非常容易，这些正是国际象棋游戏中需要的，但是让电脑确定它们看到了什么可视图像就比较困难。现在最好的电脑程序能打败一名高段棋手，但是当让电脑搞清楚视觉世界时，任何一位蹒跚学步的儿童都比最好的程序更占优势。导致这一结果的一个原因是鉴别单个物体存在的困难。当你在不足以作出正确判断的短暂时间内看一些东西时，你只看到了一个不确定的物体。这就跟你看到黑暗中的路面上的一块岩石突然变成了邻居家的猫咪类似。 错误说法：盲人的听觉更好 测试结果显示，盲人的听力不见得比正常人好。但是盲人的记忆力确实更强一些。因为他们不能依靠视觉告诉他们一些事情，所以他们必须经常利用记忆力，这种情况帮助他们不断提高记忆力。他们的语言能力也更好，其中包括理解句意和精确判断声音来源的能力，这可能是他们获知物体在哪里的另一种方法。他们通过利用视觉无法利用的大脑空间提高这些能力。 电脑游戏有助于掌握多任务能力 当今世界充满不间断行为，例如即时消息、电子邮件、视频游戏等，似乎所有都是在瞬间发生。如果你是一位年过30的人，你可能会对年轻人为什么没被所有这种刺激征服感到惊讶。然而，他们的大脑已经被训练的能自如应对这一切。持续不断地多任务处理实践增加了一个人在同一时间关注很多事情的能力。一种主要的实践方法是玩动作视频游戏，大家清楚，这是大部分家长最痛恨的一种游戏，这种游戏的目的是在别人射中你之前，尽量射杀很多敌人。这些游戏要求玩家必须同时注意屏幕的不同区域，并快速发现情况，及时做出反应。 在一项研究中，玩动作游戏的大学生能更快、并井井有条地处理资料，能同时发现更多目标物，并具有更好的任务处理能力。因此，允许孩子玩电脑游戏并不总是坏事情。 打哈欠可以使大脑保持清醒 我们可能会将打哈欠与瞌睡和厌倦联系起来，但事实上这种行为让我们变得更加清醒。因为它促使我们的气管扩张，允许空气进入肺内，并让氧气进入血液，让我们变得更加警觉。我们可以把哈欠想象成是身体根据环境需要，试图让自己达到完全警惕状态的结果。哈欠不会在其他哺乳动物间传播，但是识别哈欠的能力可能相当普通。例如，狗狗在有压力的环境中会打哈欠，人们认为它们是利用哈欠让其他同类平静下来。 事愚蠢的曲调更难忘记 世界上没有比一首歌词在脑海中一遍遍出现更恼人的了。这都是大脑记住次序的能力犯下的过错。我们每天都要记住次序，从签名或做咖啡的活动，到记住回家的正确路线，可谓五花八门。记住这些次序的能力让每天的生活能够持续下去。当你想一段歌曲时，你的大脑或许会自动与这些次序中的一个联系起来。这增加了你回忆起那个片断的可能性，该过程又加强了记忆力。这种循环有助于记忆储存。你如何能打破这个模式？一种方法是引入其他能对增强记忆产生干扰的次序。因此你想找到另一首有感染力的歌曲，并希望这种治愈方法不会变得比最初的问题更加恼人。(新浪科技 杨孝文)
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