中新网甘肃新闻7月9日电 为深入落实妇女儿童发展规划，扎实推进“春蕾关爱行动”“健康巾帼行动”落地见效，近日，红古区妇联特邀兰州市妇幼保健院副主任医师王惠琴走进红古一中，为在校女生带来一场“珍爱青春 自尊自爱”为主题的青春期健康成长专题讲座。活动聚焦青春期少女生理认知、心理调试与安全防护三大核心维度，以专业医疗知识消解成长困惑，以安全教育筑牢青春防线。

　　专业科普：正视身体变化，科学守护健康

　　“每个人的发育节奏就像花期，有早有晚，不必焦虑、更无需害羞。”拥有21年妇产科临床经验的王惠琴医生，用通俗易懂的语言打破了同学们对青春期生理话题的羞涩与隔阂。

　　讲座从身高猛增、乳房发育、骨盆变化等第二性征讲起，系统科普月经初潮与完整周期知识，并细致地讲解经期卫生护理、饮食作息注意事项及乳房日常保养与自检方法。同时，就科普青春期高发妇科急症识别要点，普及 HPV疫苗接种与宫颈癌筛查相关知识，提醒同学们时刻关注身体发出的异常信号，及时告知家长、尽早就医，拒绝身材焦虑，学会善待自己的身体。

　　心理赋能：正视情绪波动，学会主动求助

　　针对青春期激素波动易引发的敏感、自卑、焦虑等心理困扰，王医生结合青少年心理健康调研数据指出，女生心理异常风险检出率相对更高，需要主动疏导压力。

　　围绕容貌焦虑、学业压力、人际敏感等常见问题，她现场分享了深呼吸平复情绪、运动释放压力、写日记倾诉心事等实用调节技巧，引导同学们跳出单一审美标准，发现自身独有的闪光点，建立稳定自信的自我认知。

　　同时提醒同学们，低落、迷茫不用独自硬扛，家人、班主任、学校心理老师都是可靠的倾诉对象，主动寻求心理支持不是脆弱，而是真正爱自己的表现。

　　安全护航：明确行为红线，强化自我保护

　　“你的身体，只属于你自己。”在防性侵、防性骚扰安全教育环节，结合真实案例敲响警钟，提醒同学们危险不只来自陌生人，熟人、师长等身边人同样可能逾越边界，必须时刻提高警惕。

　　围绕《中华人民共和国未成年人保护法》相关规定，明确四大行为红线：禁止触碰隐私部位、杜绝性暗示言语、不传播色情内容、严禁不正当师生关系。同时，讲解出行、社交、网络三大场景安全防范要点，手把手传授遇险处置“四步法”：坚定说“不”、大声呼救、趁机逃离、相信直觉。

　　如若不幸遭遇侵害，务必做到：立刻远离危险、保留完整证据、告知信任长辈、拨打110报警，及时就医并接受心理疏导，法律会为每一位受害者撑腰。

　　青少年是祖国的未来，守护少女身心健康、保障未成年人合法权益，是红古区妇联常态化推进的重点工作。本次进校园科普活动，以专业医疗知识消解成长困惑，用安全教育筑牢青春防线，获得师生一致好评。下一步，红古区妇联将持续联动医院、学校等多方资源，常态化开展青春期科普、妇女儿童权益保护系列宣讲活动，全方位守护辖区少年儿童平安健康成长，让每一朵“青春之花”在阳光下自信绽放。(完)